Programma’s

5de kyu

  • 8 valbewegingen
  • 5 klemmen
  • klemmenketting (5)
  • 2 beenworpen
  • 2 heupworpen
  • 2 schouderworpen
  • 5 blokkages op messteek (zonder afwerking)
  • 2 afweren op wurging (voor 2 handen)
  • 1 afweer op vuistslag
  • 1 afweer op kraaggreep (voor 1 hand)
  • 2 afweren op polsgreep (1 rechts grijpt links / 1 rechts grijpt rechts)
  • random-attacks (1-10)
Totaal: 50

4de kyu

  • 8 valbewegingen
  • 15 klemmen
  • klemmenketting (10)
  • 3 beenworpen
  • 3 heupworpen
  • 3 schouderworpen
  • 2 offerworpen
  • 3 tijden
  • 5 afweren op messteek (5 richtingen telkens 1 aanval)
  • 6 afweren op wurging (2 voor/1 zonder aanraking/1 achter-dichtbij/1 achter-ver/1 liggend)
  • 3 afweren op vuistslag
  • 3 afweren op kraaggreep (2 voor met 1 hand/1 voor met beide handen)
  • 4 afweren op polsgreep (2 rechts grijpt links/2 rechts grijpt rechts)
  • 1 afweer op handgreep
  • 1 afweer op hoofdgreep
  • random-attacks (1-20)
Totaal:80

3de kyu

  • 8 valbewegingen
  • 20 klemmen
  • klemmenketting (15)
  • 6 beenworpen
  • 6 heupworpen
  • 6 schouderworpen
  • 4 offerworpen
  • 3 tijden
  • 10 afweren op messteek (5 richtingen telkens 2 aanvallen)
  • 12 afweren op wurging (3 voor/2 zonder aanraking/2 achter-dichtbij/2 achter-ver/3 liggend)
  • 5 afweren op vuistslag (3 rechtdoor / 1 uppercut / 1 dubbele slag)
  • 6 afweren op kraaggreep (2 voor – 1 hand/2 voor – beide handen/1 voor + trekken/1 achter)
  • 2 afweren op revolver (1 langs voor/1 langs achter)
  • 6 afweren op polsgreep (2 rechts grijpt links/2 rechts grijpt rechts/1 beide polsen/1 dubbel)
  • 3 afweren op handgreep
  • 2 afweren op hoofdgreep
  • 2 afweren op voetstamp
  • 2 afweren op nelsongreep
  • 2 beengrepen op vuistslag
  • 3 houdingen
  • 2 wurgingen uitvoeren bij zittend persoon
  • random-attacks (1-20)
Totaal:135

2de kyu

  • 8 valbewegingen
  • 30 klemmen
  • klemmenketting (20)
  • 8 beenworpen
  • 8 heupworpen
  • 6 schouderworpen
  • 5 offerworpen
  • 3 tijden
  • 15 afweren op messteek (5 richtingen telkens 3 aanvallen)
  • 14 afweren op wurging (4 voor/2 zonder aanraking/2 achter-dichtbij/2 achter-ver/4 liggend)
  • 8 afweren op vuistslag (4 rechtdoor / 2 uppercut / 2 dubbele slag)
  • 8 afweren op kraaggreep (2 voor – 1 hand/2 voor – beide handen/2 voor + trekken/1 achter – 1 hand/ 1 achter – 1 hand + pols)
  • 6 afweren op revolver (3 langs voor/3 langs achter)
  • 10 afweren op polsgreep (3 rechts grijpt links/3 rechts grijpt rechts/2 beide polsen/2 dubbel)
  • 4 afweren op handgreep
  • 3 afweren op hoofdgreep
  • 3 afweren op voetstamp
  • 3 afweren op nelsongreep
  • 5 beengrepen op vuistslag
  • 3 afweren op korte stok
  • 5 houdingen
  • 5 wurgingen uitvoeren bij zittend persoon
  • random-attacks (1-30)
Totaal:190

1ste kyu

  • 8 valbewegingen
  • 40 klemmen
  • klemmenketting (25)
  • 10 beenworpen
  • 10 heupworpen
  • 8 schouderworpen
  • 6 offerworpen
  • 3 tijden
  • 20 afweren op messteek (5 richtingen telkens 4 aanvallen)
  • 22 afweren op wurging (5 voor/2 zonder aanraking/2 achter-dichtbij/2 achter-ver/11 liggend)
  • 10 afweren op vuistslag (5 rechtdoor / 3 uppercut / 2 dubbele slag)
  • 10 afweren op kraaggreep (2 voor – 1 hand/2 voor – beide handen/2 voor + trekken/2 achter – 1 hand/ 2 achter – 1 hand + pols)
  • 10 afweren op revolver (5 langs voor/5 langs achter)
  • 14 afweren op polsgreep (3 rechts grijpt links/3 rechts grijpt rechts/2 beide polsen/2 dubbel/2 langs achter/ 1 langs achter beide polsen/1 zijwaarts)
  • 5 afweren op handgreep
  • 5 afweren op hoofdgreep
  • 5 afweren op voetstamp
  • 5 afweren op nelsongreep
  • 5 beengrepen op vuistslag
  • 6 afweren op korte stok
  • 5 afweren op kruiswurging (3 voor/2 achter)
  • 3 verdedigingen liggend
  • houdingen op grond en wurgingen uitvoeren bij zittend persoon (10)
  • random-attacks (1-40)
Totaal:255